Σανίδα
Θεωρείται η βασίλισσα των ασκήσεων. Αν και επικεντρώνεται στα χέρια, γυμνάζει ισομετρικά όλους τους μυς του σώματος, από το στήθος και τα χέρια, την πλάτη, τους κοιλιακούς μέχρι και τα πόδια. Σε αυτή τη θέση μπορείτε να έρθετε από τετραποδική στήριξη τεντώνοντας ένα-ένα τα πόδια...
Στη ερώτηση πώς να χάσετε βάρος, ο τρόπος δεν είναι οι στερήσεις και το καθημερινό μέτρημα των θερμίδων, αλλά να ποντάρετε στη θρεπτική πυκνότητα των τροφών επιλέγοντας αυτά που έχουν την πιο πλούσια…...
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ο πολυτελής γαλλικός οίκος αρωματοποιίας Roger & Gallet προσφέρει αρωματικές σειρές περιποίησης σε εορταστικές συσκευασίες…...
Με τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος να είναι η δεύτερη-μετά το κρυολόγημα-πιο κοινή αιτία που οδηγεί να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια, ας γνωρίσουμε πως δημιουργούνται…...