« Αναρωτιέμαι μερικές φορές: είμαι εγώ που σκέφτομαι καθημερινά πως η ζωή είναι μία; Όλοι οι υπόλοιποι το ξεχνούν; Ή πιστεύουν πως θα έχουν κι άλλες, πολλές ζωές, για να κερδίσουν το χρόνο που σπαταλούν…» ...

Μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό και να τρώτε (σχεδόν) τα πάντα χωρίς να παχύνετε; Η απάντηση είναι ναι, γιατί αυτό που μετράει πιο πολύ δεν είναι οι θερμίδες, αλλά να αποφεύγετε…...

Θέματα
Η εξάσκηση, όπως λένε, κάνει τη διαφορά. Όσο πιο συχνά ασχολούμαστε με κάτι, τόσο αυξάνονται οι επιδόσεις μας και γινόμαστε καλύτεροι . Το ίδιο ισχύει και για το σεξ που με ορισμένες ασκήσεις...

Μεγαλώνουμε και ξεχνάμε; Όχι απαραίτητα λένε έρευνες που δείχνουν ότι το πόσο καλά θυμόμαστε, δεν εξαρτάται πάντα από την ηλικία, αλλά από τι βάζουμε στο πιάτο μας…...

Όλοι έχουμε τις ημέρες που είμαστε στα κάτω μας. Τότε που όλα μοιάζουν να είναι μάταια και ανούσια. Αυτή όμως η αρνητική διάθεση προσθέτει κι άλλο στρες στη ζωή μας. Πως μπορούμε να την αλλάξουμε…; ...

Θέματα
Είσαστε τόσο απασχολημένες, ώστε το τελευταίο πράγμα που χωράει στο πρόγραμμα σας είναι να γυμναστείτε. Όμως ακόμα και τότε που ο χρόνος πιέζει, έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και 12 λεπτά άσκηση την ημέρα έχουν πολλά οφέλη… ...

Ποιο είναι το κλειδί για να μπορούμε να διακρίνουμε τη διαφορά; Ο Κωνσταντίνος Ζερβός, διατροφολόγος-διαιτολόγος εξειδικευμένος στις διατροφικές διαταραχές, γράφει μία άλλη άποψη για τη σχέση μας με το φαγητό...

Υγεία Με την προέλευση του να χάνεται στα βάθη των αιώνων, με κοινές αναφορές από αγιουρβέδα και γιόγκα , στοιχεία από το βουδισμό και τεχνικές που αποκαθιστούν την ενεργειακή ροή και ανακουφίζουν από προβλήματα και εντάσεις, δεν είναι τυχαίο ότι γνωρίζει ολοένα...

Θέματα
Κίνηση, ροή, αυτοσυγκέντρωση, σταθεροποίηση, ένταση, ηρεμία, ισορροπία, ευλυγισία, μα πάνω από όλα ενέργεια. Αυτό είναι το bodyART by Robert Steinbacher...