Πόσοι από εσάς έχετε δει ταινία τρόμου και στο κρίσιμο σημείο διαπιστώσατε ότι τα χέρια σας είχαν ιδρώσει, ότι κρατούσατε την αναπνοή σας, ότι ζαρώσατε στη θέση σας, ότι σας ήρθε να φωνάξετε, ότι κλείσατε τα μάτια σας…...

Αν αναρωτιέστε γιατί δεν βλέπετε αποτελέσματα παρόλο που ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής, διαβάστε ποια πράγματα μπορείτε να παραβλέπετε και  να σαμποτάρουν την προσπάθεια σας…...

Σαν να συμμετείχαν σε μία μεγάλη γιορτή, ήταν η απάντηση που έδωσαν οι περισσότεροι που πήραν μέρος στον 31o Κλασικό Μαραθώνιο που διεξήχθη πριν από λίγες ημέρες στην πόλη μας.  Την  ίδια χαρά αισθάνθηκα κ εγώ που έλαβα μέρος για πρώτη φορά…...

Πόσες φορές δεν αισθανθήκατε άσχημα από σχόλια ή κριτική φίλων, συνεργατών, οικείων προσώπων και πιάσατε τον εαυτό μας να λέει: «με στεναχώρησε», «με πρόσβαλε», «με εκνευρίζει», «με πατάει εκεί που πονάω» κοκ…...

θέματα
Ένα από τα πιο ιδιαίτερα σημεία του γυναικείου σώματος που πάντα προσελκύει τα βλέμματα. Βοηθήστε το να διατηρηθεί στο ύψος και μη χάσει το σχήμα του με ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα  τονώσουν και θα συσφίξουν…...

Σύμβολο της θηλυκότητας και της μητρότητας,  σημείο ερωτικό και έλξης των ανδρικών βλεμμάτων, μικρό ή μεγάλο, το στήθος συνδέεται  με τη ψυχολογίας κάθε γυναίκας.  Για αυτό και η διάγνωση του καρκίνου προκαλεί φόβο…...

Μέσα από μία ιστορία που χάνεται στα βάθη των αιώνων, το ελαιόλαδο σήμερα έχει καθιερωθεί όχι μόνο σαν ένα από τα πιο βασικά συστατικά της διατροφής και της κουζίνας, αλλά και αναγνωριστεί ως ελιξίριο ζωής…  ...

Έχοντας χάσει εδώ και καιρό τον πρωταγωνιστικό ρόλο στη διασκέδαση του, πως μία αλλαγή στο πρόγραμμα της ημέρας μπορεί να αποδειχθεί δημιουργική για ποιοτικό χρόνο. Αρκεί να τη δεις έτσι…  ...

Πως μικρές κινήσεις και μερικές καλές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, της βδομάδας και του μήνα μπορούν να προλάβουν μελλοντικά προβλήματα υγείας και να δυναμώσουν τον οργανισμό σας…...