Αν κάνετε πιλάτες θα έχετε κάνει ασκήσεις με τον κύλινδρο ή αλλιώς foam roller. Στη μέθοδο τον χρησιμοποιούμε συχνά για ασκήσεις ενίσχυσης της ισορροπία και του μυοσκελετικού συστήματος συμβάλλοντας στην ενδυνάμωση του κέντρου. Εκτός όμως από όργανο γυμναστικής, ο κύλινδρος φτιαγμένος από ένα ειδικό αφρό...

 Τείνουμε να απλώνουμε την κρέμα σώματος μετά το βραδινό μας μπάνιο για να διατηρήσουμε το δέρμα μας απαλό και ενυδατωμένο, να φοράμε την κρέμα νυκτός πριν κοιμηθούμε για να αναγεννηθεί η επιδερμίδα μας , είναι όμως και τα μαλλιά μας που χρειάζονται μία παραπάνω φροντίδα...

Όταν ο βασιλιάς Κέκροπας αποφάσισε ότι το δώρο της θεάς Αθηνάς ήταν πολυτιμότερο από το δώρο του θεού Ποσειδώνα και ονόμασε την πόλη Αθήνα, η ελιά εξακολουθεί μέχρι σήμερα να θεωρείται θεϊκό δώρο και ο συμβολισμό της σαν δέντρο του καλού, της δίνει μια ξεχωριστή...

Η υβριδική τεχνολογία δεν έχει αλλάξει μόνο την οδήγηση, έχει εισχωρήσει και στο skincare προκειμένου να καλύψει τις ολοένα περισσότερες και πιο εξειδικευμένες ανάγκες της επιδερμίδας μας. Ένα προϊόν που το όνομα του είναι συνώνυμο με την λάμψη και με προηγμένη τεχνολογία που αλλάζει τα...

Μπορεί να μην έχουμε πάντα τη δυνατότητα για μία εκδρομή στη φύση αλλά, έχουμε τη δυνατότητα να βρεθούμε σε ένα από τα πάρκα και τους κήπους της πόλης μας. Δεν έχει σημασία αν είναι μικρό ή μεγάλο, αυτό που έχει σημασία είναι βρεθούμε για λίγο...

Στην διάρκεια της πανδημίας και του λοκντάουν, τότε που τα γυμναστήρια ήταν κλειστά, οι σκάλες ήταν από τις επιλογές που είχαμε για να κρατηθούμε σε φόρμα. Τώρα, ξανά άνοιξαν τα γυμναστήρια, αλλά αν δεν σας αρέσουν, μετά από ένα μήνα το εγκαταλείπετε ή αν οι...

Γνωρίζετε ότι η δραστηριότητα της φύσης κορυφώνεται τη νύχτα; Τα δέντρα και τα φυτά, αναπληρώνουν ταχύτερα τα ποσοστά υγρασίας που διαθέτουν δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για την κυτταρική διαίρεση και την ανάπτυξή τους. Όπως, λοιπόν, φύση αναγεννάται κυρίως τη νύχτα, το ίδιο και η επιδερμίδα. Ο...

Ποιος μπορούσε να το περιμένει ότι το σιωπηλό, μοναχικό παιδάκι που έμαθε να μιλάει στα τρία του, δεχόταν επικρίσεις για έλλειψη σεβασμού από τους καθηγητές επειδή είχε την μανία να ρωτάει, που κόπηκε σε κάποιες εισαγωγικές εξετάσεις για ανώτερες σπουδές, που με πτυχίο καθηγητή μαθηματικών...

«Πόσα χρόνια ξαπλώνω σε αυτή την καρέκλα;» ρωτάω τον οδοντίατρο μου περιμένοντας να μου κάνει τον προγραμματισμένο εξαμηνιαίο έλεγχο «Είκοσι δύο χρόνια», μου απαντάει ο Σπύρος.Ο οδοντίατρος μου είναι από την πιο μακριά, συνεπής και τακτική σε διάρκεια σχέση που έχω με έναν άνθρωπο, αν εξαιρέσετε...