Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσετε να κάνετε πιλάτες, υπάρχει όμως και ένας άλλος που θεωρείται το κρυφό, ερωτικό μυστικό. Το πιλάτες κάνει το σεξ καλύτερο. Εμείς οι δάσκαλοι του πιλάτες το ξέρουμε, αλλά δεν το αποκαλύπτουμε αμέσως, το αφήνουμε να το ανακαλύψετε εσείς στην...
Σε λίγο κλείνει ένα χρόνο.Την πρώτη ημέρα που έγινε το πρώτο, καθολικό λοκντάουν, ήταν η μέρα των γενεθλίων μου. Ήταν το πιο παράξενο συναίσθημα που ένιωσα. Να τα γιορτάσω πρώτη φορά μόνη μου, κλεισμένη στο σπίτι σβήνοντας τα κεράκια μπροστά από μία οθόνη και η...
Τα αρώματα δεν έχουν να κάνουν πάντα με το πως μυρίζουμε όταν τα φοράμε. Έχουν να κάνουν και με το πως μας κάνουν να αισθανόμαστε. Μπορεί –στην εποχή του κορονοϊού- να μην ντυνόμαστε για μία βραδινή έξοδο, ωστόσο αυτό το σέξι άγγιγμα που δίνει ένα...
Μας λένε ότι εσύ είσαι ο καπετάνιος της ζωής σου. Ο κύριος ή το αφεντικό. Όπως και να το έχεις ακούσει, όπως και να το έχεις πεις, αυτό που έχει σημασία είναι να το πεις. Στον εαυτό σου. Ότι έχεις τον έλεγχο της ζωής σου....
Συμμετέχετε σε μαθήματα γιόγκα, παρακολουθείτε αερόβια προγράμματα, τρέχετε σε διαδρόμους και πάρκα, ασκήσεις με βαράκια κάνετε;Πιάστε τα βαράκια για να έχετε ένα γερό και καλλίγραμμο σώμαΌταν στα μαθήματα πιλάτες που δίνω, λέω στους μαθητές μου ότι σήμερα θα κάνουμε ασκήσεις και με βαράκια, στην αρχή...
Αν όλοι δικαιούμαστε μία δεύτερη ευκαιρία, αν δεχτούμε ότι όλα τα πράγματα κινούνται κυκλικά, αν η ίδια η ζωή είναι ένας κύκλος, τότε το “άδειο” μπορεί να πάρει μία νέα “όμορφη” διάσταση. Πως;“Απλά ακολουθούμε τη συνείδησή μας. Έχουμε δημιουργήσει έναν κύκλο. Από τη γη και...
«Σαν το λιθάρι γεροί και σαν το ρόδι γεμάτοι» λέει η παροιμία για το ρόδι.Ίσως κανένα άλλο φρούτο δεν έχει συνδεθεί με τη ζωή, τον πλούτο, τη γονιμότητα, την μακροζωία και την καλοτυχία, όσο το ρόδι. Για αυτό, ακόμα συνηθίζεται να σπάμε ένα ρόδι σε...
Γνωρίζετε πως η έλλειψη συγκέντρωσης έχει χαρακτηριστεί από τις μεγαλύτερες μάστιγες της εποχής μας; Μιλάμε στο τηλέφωνο και συγχρόνως να διαβάζουμε και μία είδηση στο ίντερνετ, διακόπτουμε τη δουλειά και τσεκάρουμε τα ιμέιλ ή μπαίνουμε σε ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης, τρώμε και συγχρόνως βλέπουμε τηλεόραση,...
Μπλακ τζακ ο καινούριος χρόνος που μπήκε. Σε τυχερό αριθμό τελειώνει.Εικοσιένα ή εικοσιμία. Ένα παιχνίδι που συνδυάζει την τύχη με τις ικανότητες του παίκτη. Όσο και να προγραμματίσουμε πράγματα και προσπαθούμε να έχουμε τον έλεγχο σε καταστάσεις, η τύχη παίζει σημαντικό ρόλο. Και ας μην...
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχουν λάμψη και χρώματα που λάμπουν. Σαν τα φωτάκια που βάζουμε στο στολισμένο δέντρο. Θέλουν στολίδια και στόλισμα. Το κάνουμε στο σπίτι μας, γιατί να μην το κάνουμε και στο εαυτό μας; Να του δώσουμε αυτή την πολυτέλεια....