Σύμφωνα με στοιχεία, στην Αμερική μία στις οκτώ γυναίκες θα εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, περισσότερες από 250.000 νέες διαγνώσεις καρκίνου του μαστού γίνονται κάθε χρόνο. Στην Ελλάδα, τα νέα περιστατικά ανέρχονται σε περίπου 4.500 ετησίως. Οι πιθανότητες αυξάνονται αν η μητέρα σας...
Aν η φιλοσοφία για την ευτυχία μας κρύβεται να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, η ομορφιά της επιδερμίδα μας κρύβεται στην κατανόηση του τρόπου που λειτουργεί η επιδερμίδα, εστιάζοντας στη βιολογία. Πάνω σε αυτή τη βάση θεωρώντας ότι υγεία = σωστή λειτουργία = νεότητα, έχει δομηθεί...
Θυμάμαι το μικρό βιβλίο που μου έδωσε να διαβάσω η -κατόπιν -μέντορας μου Αλεξάνδρα Ευθυμιάδου, πριν γραφτώ να παρακολουθήσω την εκπαίδευση NLP σε practitioner πρώτα και μετά σε master επίπεδο. Το έχει γράψει η ίδια και ο τίτλος του είναι «Πάρ΄το αλλιώς». Οι ιδέες που...
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μου έμαθε το πιλάτες είναι η σημασία να έχεις ένα ενδυναμωμένο κέντρο. Αυτή είναι και η μία από τις βασικές του αρχές στην οποία βασίζεται η μέθοδος και που λέω στους μαθητές μου και επιμένω. Αν το καλοσκεφτείτε,...
Στις αραβικές χώρες όπου πίνουν αμέτρητα φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ο παλαιός κανόνας για έναν καλοβρασμένο καφέ είναι ότι πρέπει να είναι «μαύρος σαν την κόλαση και γλυκός σαν την αμαρτία»! Το όνομα του καφέ προέρχεται από την αραβική λέξη qahwa (κάχουα) που είναι παράφραση...