Αρχική / 2014 / Σεπτέμβριος

Αρχείο μήνα: Σεπτέμβριος 2014

Η άσκηση της εβδομάδας

Διατάσεις του αυχένα Από τα πιο ευαίσθητα μέρη του σώματος, οι μύες του λαιμού τις περισσότερες ώρες της ημέρας βρίσκονται σ’ έκταση, ειδικά αν εργάζεστε μπροστά από τον υπολογιστή. Πονοκέφαλος, …

»

Tip of the day

Γνωρίζετε ότι η αναπνοή δεν επηρεάζει μόνο τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού αλλά και τις ψυχολογικές και συγκινησιακές καταστάσεις?...

»

Η άσκηση της εβδομάδας

Ενδυνάμωση των μυών της περιοχής της λεκάνης Το πιλάτες δεν δίνει μόνο σημασία στους βαθιούς κοιλιακούς μύες, αλλά και στους μύες της πυέλου για να δημιουργήσει ένα γερό υπόβαθρο και …

»