03 Μαρ Προσφέροντας ένα μπουκέτο λουλούδια στον εαυτό σας

«Τα λουλούδια στην κυρία από μένα», λέει το τραγούδι, αλλά γιατί να περιμένουμε κάποιον άλλον να μας τα προσφέρει; Μπορούμε να τα χαρίσουμε στον εαυτό μας! Είναι κάτι που συνηθίζω να κάνω όταν πηγαίνω στη λαϊκή. Ένα μικρό μπουκέτο κοστίζει όσο ένας καφές στο χέρι. Και όσο κι αν μου αρέσει ο καφές, προτιμώ τα λουλούδια. Η θετική τους επίδραση διαρκεί πολύ περισσότερο.

Αλλά πέρα από την προσωπική άποψη, υπάρχουν επιστημονικές εξηγήσεις για τη μαγική επίδραση των λουλουδιών στην ψυχολογία μας. Η παρουσία τους σε έναν χώρο μπορεί να βελτιώσει τη συναισθηματική μας κατάσταση, να μειώσει το άγχος, να ενισχύσει τη δημιουργικότητα και ακόμη και να συμβάλει στην ανάρρωση από ασθένειες.

Η δύναμη των λουλουδιών στην ψυχολογία και την ευεξία

Είτε αγοράζετε λουλούδια για εσάς, είτε τα προσφέρετε σε κάποιον άλλο, είτε τα λαμβάνετε ως δώρο, τα λουλούδια έχουν μια μοναδική ικανότητα να μας γεμίζουν χαρά. Ο εγκέφαλός μας ανταποκρίνεται στα αρώματα και τα χρώματα των λουλουδιών με την απελευθέρωση ντοπαμίνης, της γνωστής «ορμόνης της χαράς». Αυτή η διαδικασία εξηγεί γιατί η θέα ενός ανθισμένου κήπου ή ενός μπουκέτου μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε αμέσως πιο χαρούμενοι. Επιπλέον, τα λουλούδια ενισχύουν τις κοινωνικές σχέσεις. Το να προσφέρουμε ή να λαμβάνουμε λουλούδια αποτελεί πέρα από μια ρομαντική κίνηση και μία πράξη στοργής και εκτίμησης.

Μειώνουν το στρες και το άγχος

Τις περισσότερες φορές η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από ένταση και πίεση, επηρεάζοντας την ψυχική μας υγεία. Έρευνες δείχνουν πως η επαφή με τη φύση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα άγχους. Αλλά όταν δεν μπορούμε να βρεθούμε στη φύση, την φέρνουμε μέσα στο σπίτι ή στο γραφείο με ένα μπουκέτο λουλούδια. Τα χρώματα και τα αρώματά τους έχουν ηρεμιστική επίδραση, συμβάλλοντας στη ψυχική ισορροπία νιώθοντας πιο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.

Ανακουφίζουν από τον σωματικό και ψυχολογικό πόνο

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα νοσοκομεία γεμίζουν με λουλούδια; Μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς που έχουν φυτά και λουλούδια στα δωμάτιά τους αναφέρουν ότι βιώνουν λιγότερο πόνο, έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και μικρότερη αίσθηση κόπωσης. Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που αναρρώνουν σε χώρους με φυτά και λουλούδια χρειάζονται λιγότερα παυσίπονα και έχουν ταχύτερους ρυθμούς ανάρρωσης σε σχέση με εκείνους που βρίσκονται σε αποστειρωμένα περιβάλλοντα.

Ενισχύουν τη δημιουργικότητα

Τα λουλούδια δεν ωφελούν μόνο τη συναισθηματική μας κατάσταση. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη λουλουδιών σε έναν χώρο εργασίας ενισχύει τη δημιουργικότητα, αυξάνει την παραγωγικότητα και βελτιώνει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Τα ζωηρά χρώματα των λουλουδιών διεγείρουν τον εγκέφαλο δημιουργώντας ένα περιβάλλον που ευνοεί τη συγκέντρωση και την σκέψη για την επίλυση προβλημάτων.

Η ψυχολογία των χρωμάτων

Τα λουλούδια, πέρα από την ομορφιά τους, διαθέτουν μια μαγευτική παλέτα χρωμάτων, καθεμία από τις οποίες επιδρά διαφορετικά στη διάθεση μας. Τα ζεστά χρώματα (κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο), προκαλούν ενέργεια, ενθουσιασμό και πάθος, ενώ οι πιο ψυχροί τόνοι όπως το μοβ και το βιολετί δημιουργούν αίσθηση γαλήνης, χαλάρωσης και συγκέντρωσης.

Επομένως, την επόμενη φορά που θα δείτε ένα όμορφο μπουκέτο, μην περιμένετε κάποιον  να σας το προσφέρει. Κάντε στον εαυτό σας αυτό το μικρό, αλλά πολύτιμο, δώρο χαράς και ευεξίας.