«Η γιόγκα είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της αρχαίας παράδοσής μας. Δεν πρόκειται για άσκηση, είναι μία διαδρομή, μέσα από την οποία τα άτομα μπορούν να ανακαλύψουν την αίσθηση του ενότητας με τη φύση. Ενσαρκώνει την ενότητα του σώματος και του νου, της σκέψης και της...

  Γνωρίζετε ότι για τη γήρανση της επιδερμίδας, ο ήλιος είναι χειρότερος από το χρόνο; 80% της ορατής γήρανσης του δέρματος οφείλεται στη UV ακτινοβολία. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι πρωταρχικός παράγοντας γήρανσης του δέρματος και συνοδεύεται με τη σταδιακή μείωση της λειτουργίας των επιδερμικών...

Τι καθορίζεται κάτι αυθεντικό; Σύμφωνα με το λεξικό κάτι που είναι πραγματικό, αληθινό, γνήσιο. Όχι πλαστό. Και ποια είναι και η αυθεντική ομορφιά; Αυτή που είναι φυσική και απλή. Αυτή την ομορφιά μας καλούν να ακολουθήσουμε το Authentic Beauty Concept και να ενταχθούμε στο #authenticbeautymovement. Το...

Αν χρόνο με τον χρόνο αλλάζουν οι ανάγκες μας, το ίδιο αλλάζουν και οι ανάγκες της επιδερμίδας και εμείς καλούμαστε να απαντήσουμε σε αυτές. Το φυσικό «γέμισμα» της επιδερμίδας αρχίζει να φθίνει, οι ρυτίδες γίνονται πιο βαθιές ενώ η όψη της χάνει σταδιακά την σφριγηλότητα...

Τις προηγούμενες εβδομάδες, με τις εκλογές εν όψει κατεβαίνοντας ως υποψήφια κοινοτική σύμβουλος στο 1ο διαμέρισμα της Αθήνας και παράλληλα με τα μαθήματα, μερικά πράγματα πήγαν πίσω. Όπως το γράψιμο στο μπλογκ. Οι ημέρες ήταν πολύ γεμάτες και το τρέξιμο αρκετό για να βρω το...

  Θυμάστε το παιχνίδι «σπασμένο τηλέφωνο»; Έλεγες μία λέξη, την οποία μετέφερε ο επόμενος, ωστόσο μέχρι να φτάσει στον τελευταίο παίκτη είχε εντελώς παραμορφωθεί. Κάπως έτσι αισθάνομαι κάποιες φορές όταν μου λένε ότι το πιλάτες είναι αργό ή μοιάζει με την γιόγκα. Πρωτοέκανα πιλάτες πριν σχεδόν...

  Στο κομμάτι του καθαρισμού δεν υπάρχουν δικαιολογίες αν θέλετε να έχετε όμορφη και προπάντων υγιή επιδερμίδα. Γιατί δεν είναι μόνο η αφαίρεση του μακιγιάζ, όσο οι ρύποι που συσσωρεύονται στη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά, αν ζείτε και κυκλοφορείτε στο κέντρο της πόλης. Στο κέντρο της...

Αν κάθεστε πολλές ώρες επειδή το απαιτεί η δουλειά σας και νιώθετε πιασμένοι στην πλάτη ή πόνους στην ράχη, η Στάση της Γάτας-Αγελάδας, όπως λέγεται στη γιόγκα είναι η πιο απλή και αποτελεσματική άσκηση για την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης. Και για μένα, από τις...

Ομορφιά και αρμονία. Αν οι νέες τάσεις ομορφιάς έρχονται από την Νότια Κορέα (όπως μας ήρθαν οι ΒΒ, CC, DD κρέμες ή οι υφασμάτινες μάσκες) και ζηλεύουμε τις Κορεάτισσες για την αψεγάδιαστη επιδερμίδα τους, τότε το new entry καλλυντικό προφέρεται Τσο-ουα-ε από την Κορεάτικη λέξη...

Η άνοιξη, για μένα, είναι η ωραιότερη εποχή του χρόνου. Δεν είναι μόνο η γενέθλια εποχή μου, όσο αυτό που συμβολίζει. Την αναγέννηση και την ανανέωση. Και ο πιο όμορφος τρόπος να την υποδεχτούμε είναι με χρώματα, λουλούδια και φρέσκα αρώματα. Που παραπαίουν σε ολάνθιστους...