Όταν πηγαίνετε σε ένα μάθημα γιόγκα και πιλάτες, το πρώτο που θα σας ζητηθεί είναι να βγάλετε τα παπούτσια και να μείνετε ξυπόλυτοι. Έχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο αποτελεί απαραίτητο μέρος της πρακτικής; Πέρα από έναν κανόνα εθιμοτυπίας και ένα στοιχείο υγιεινής, το να είμαστε ξυπόλυτοι...
Λίγες ημέρες πριν από το νέο έτος, μια περίοδος που κάνουμε αναδρομή στον χρόνο που πέρασε και παίρνουμε αποφάσεις για τον καινούργιο. Κι αν αυτές τις ημέρες εύχεστε στους αγαπημένους σας χρόνια πολλά με υγεία, ας είναι λοιπόν η υγεία η μία και πιο σημαντική...
Ένα μίτο χρυσού νήματος έδωσε η Αριάδνη στον Θησέα ώστε να μπορέσει να ξαναβρεί τη διαδρομή προς την έξοδο του λαβυρίνθου, αφού σκότωνε τον Μινώταυρο και να μη χαθεί μέσα στους δαιδαλώδεις διαδρόμους του. Εμπνευσμένο από τον μύθο της Αριάδνης και το «σωτήριο νήμα» της,...
Πώς η άσκηση μπορεί να γίνει ο σύμμαχος σας στην αντιμετώπιση του άγχους των γιορτών και να φέρει ηρεμία (και ευεξία ) στην καθημερινή ζωή σας Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος χαράς και γιορτής, αλλά για πολλούς συνοδεύονται από άγχος και ανησυχία. Οι αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις,...
Όταν ο χρόνος πιέζει, διαβάστε ποια είναι η άσκηση που λειτουργεί σαν «σνακ» για το σώμα σας Κατά τη διάρκεια της πανδημίας και των lockdowns, όταν τα γυμναστήρια παρέμεναν κλειστά, το περπάτημα, το τρέξιμο και η χρήση των σκαλοπατιών ήταν από τις λίγες διαθέσιμες επιλογές για...
Ένα από τα πλέον χαρακτηριστικά σημάδια της διαδικασίας της γήρανσης είναι οι ρυτίδες. Εμφανίζονται ως λεπτές γραμμές, πτυχές, ή ραβδώσεις που βαθαίνουν στο πέρασμα του χρόνου. Οι ρυτίδες, οι οποίες είναι αποτέλεσμα της βιολογικής γήρανσης, οφείλονται σε γενετικούς παράγοντες, στην καθυστέρηση της παραγωγής των κυττάρων...
Με μια εκθαμβωτική βραδιά στο ιστορικό Ζάππειο Μέγαρο, η Sephora Greece μας κάλεσε να βουτήξουμε στη μαγεία των Χριστουγέννων, εγκαινιάζοντας τη γιορτινή περίοδο με στυλ και λάμψη. Το σύνθημα της βραδιάς, «We belong to something beautiful», δεν ήταν απλώς μια φράση αλλά η ουσία της...
Αν μία λέξη μου έρχεται πρώτα στο μυαλό για την καλλυντική μάρκα Bepanthol, αυτή είναι η προστασία. Είναι η κρέμα που θα διαλέξω όταν νοιώθω ότι το δέρμα που θέλει κάτι περισσότερο από μία περιποίηση, ειδικά τώρα που είμαι στα πενήντα +. Η Bepanthol®, που δημιουργήθηκε...
Δεν χρειάζεται να έχετε προηγούμενη εμπειρία για να ξεκινήσετε τη γιόγκα. Αυτές οι δέκα απλές ασκήσεις και στάσεις, κατάλληλες για αρχάριους, θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πρώτα σας βήματα. Υπάρχει μια στρεβλή ιδέα ότι η γιόγκα απευθύνεται μόνο σε όσους είναι ευλύγιστοι και σε εκείνους...
Με tagline #refill_goodness και τη φιλοσοφία να βασίζεται στο: «Να μας ξαναγεμίζει με ό,τι μας γεμίζει καλό», δημιουργώντας οικολογικές και επαναγεμιζόμενες συσκευασίες με ανταλλακτικές κάψουλες, η clinéa το ελληνικό brand του Ομίλου Σαράντη, μπήκε δυναμικά στον τομέα της ομορφιάς. Μέσα από τις διαφορετικές σειρές περιποίησης, που συχνά...