Σάββατο , 25 Νοέμβριος 2017
Αρχική / Working Out Well / Elements Yoga with sound

Elements Yoga with sound

Όλα στη φύση είναι φτιαγμένα από πέντε στοιχεία: φωτιά , αέρας, γη, νερό και αιθέρα. Γη όμως δεν είναι μόνο το χώμα αλλά με την πιο πνευματική έννοια είναι οτιδήποτε είναι στερεό. Το ίδιο και το νερό. Είναι οτιδήποτε μπορεί και ρέει. Στη ζωή συμβολίζει την ευελιξία. Κάθε στοιχείο συνδέεται με το άλλο σ ‘ένα κύκλο ζωής. Για παράδειγμα η φωτιά μπορεί να μεταμορφώνει μία μορφή σε μία άλλη όπως να λιώσει τον πάγο. Ο αέρας έχει τη ιδιότητα να μεταφέρει και με την πιο προσωπική έννοια, να καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες.

Όμως οι μοναδικές ικανότητες τους μπορούν να έχουν και την καταστρεπτική εικόνα τους όταν είναι σε μεγάλη ποσότητα. Η φωτιά μπορεί να κάψει, το νερό να πνίξει, ο αέρας να ξεριζώσει. Καθ’ ένα από αυτά τα στοιχεία βρίσκεται και μέσα μας και αντιστοιχεί σε κάποιο μέρος του σώματος μας. Έχουν επίσης και εφαρμογή σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Κάθε αλλαγή που συμβαίνει στη ζωή μας συνδέεται με ένα από αυτά πέντε στοιχεία. Ανακαλύπτοντας τα μας βοηθάνε να βελτιώσουμε την υγεία, να αποκτήσουμε γνώση και εσωτερική δύναμη, να γίνουμε πιο σοφοί και ευτυχισμένοι. Ωστόσο, όπως και στη φύση, πρέπει να βρίσκονται σε ισορροπία το ένα με το άλλο για να έχουμε σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία.

Μία από τις πρακτικές που διδάσκονται στα αρχαία κείμενα διδασκαλίας της γιόγκα, είναι αυτή μέσω του εξαγνισμού των Πέντε Στοιχείων. Όπως λέει και η δασκάλα και εισηγήτρια της Χάθα Γιόγκα Ευγενία Μηνακούλη, ερχόμενοι σε επαφή μαζί τους, θα μπορέσουμε μέσα από ασκήσεις,  στάσεις και τεχνικές να αναπτύξουμε και να ενδυναμώσουμε διαφορετικές πτυχές του εαυτού μας και να αποκτήσουμε συνειδητότητα ώστε να βρούμε αρμονία και πληρότητα στην καθημερινή μας ζωή .

Δείτε επίσης

Ασκήσεις Κέγκελ ή στάσεις γιόγκα;

Για την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους δεν υπάρχουν μόνο οι ασκήσεις Κέγκελ αλλά και στάσεις της γιόγκα....