Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν εξαρτώνται από εμάς να τα αλλάξουμε. Υπάρχουν όμως αρκετά που μπορούμε να κάνουμε, για να ζούμε πιο όμορφη τη ζωή μας…...

Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει πώς η διατροφή επηρεάζει τη μνήμη καθώς γερνάμε…...

Εποχή ανανέωσης και στη διατροφή μας. Πέντε από τα σημαντικότερα φρούτα και λαχανικά της εποχής που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εικόνα σας…...

Για να προστατευτείτε από τις αλλεργίες στην καθημερινή σας ζωή, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να τις κρατήσετε μακριά από το σπίτι…...

Όσο και να κάνουμε σχέδια και να φτιάχνουμε καταστάσεις στο μυαλό μας, η πραγματικότητα πάντα μας εκπλήσσει. Μερικές φορές αναπάντεχα ωραία…...

Όλο και πιο συχνά οι διαιτολόγοι κάνουν αναφορά στον γλυκαιμικό δείκτη (GI) ενώ άρχισε να αναγράφεται και στις συσκευασίες τροφίμων. Τι είναι όμως ο γλυκαιμικός δείκτης και πώς μπορεί εφαρμοστεί στην καθημερινότητα;…...

Όταν όλα γύρω μας αλλάζουν και νιώθετε ότι χάνετε το κέντρο σας, κουλουριαστείτε κάτω από ένα σκέπασμα και κλείστε τα μάτια σας. Θα σας δώσει μεγάλη διορατικότητα ως προς την ύπαρξη σας…...