Μήπως αυτή η εποχή σηματοδοτεί και για σας- όπως και για μένα-νέα ξεκινήματα; Για πολλούς ανθρώπους ο Σεπτέμβριος θεωρείται ο μήνας μιας νέας χρονιάς οπού θέτουμε καινούριους στόχους. Από το να μάθουμε κάτι καινούριο, να πέτυχουμε μία προαγωγή στη δουλειά μας, να (ξανά) αρχίσουμε γυμναστική,...
Ψυχή, καρδιά, πνεύμα και σώμα. Όλα είναι μια ενότητα. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε. Ό, τι νιώθουμε αποκαλύπτεται στο σώμα μας. Όλα είναι μία ενότητα. Δεν αλληλοαποκλείονται ούτε αλληλοαναιρούνται αλλά αλληλεξαρτώνται και αλληλοσυνδέονται το ένα με το άλλο. Είμαστε φτιαγμένοι με υλικό...
Όσο αυτές τις ημέρες αναπολούμε το καλοκαίρι που φεύγει επιστρέφοντας σιγά-σιγά στους ρυθμούς της πόλης και στα προγράμματα μας, έχετε την αίσθηση ότι ο Σεπτέμβριος –όσο γλυκός και μελαγχολικός μπορεί να είναι- ότι είναι επίσης ο μήνας των καινούργιων αποφάσεων και των νέων ξεκινημάτων; Δεν...
Unplugged σημαίνει εκτός πρίζας, χωρίς ρεύμα. Χρησιμοποιείται συχνά στη μουσική αυτή η λέξη, ως όρος, όταν ένας τραγουδιστής σε πιο χαλαρή διάθεση τραγουδάει χωρίς μικρόφωνο, ενισχυτή και μεγάφωνα σε μικρές παρέες. Κάπως έτσι νιώθω και εγώ τον τελευταίο καιρό. Να κάνω unplugged. Ο χειμώνας που μας...
Ποιο είναι το μυστικό να διώξεις μία αρνητική και άσχημη σκέψη; Να σκεφτείς κάτι θετικό και ωραίο. Είναι εύκολο; Όχι πάντα, ειδικά όταν νιώθεις αγχωμένος, πελαγωμένος, φοβισμένος. Όμως είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσετε το άγχος και το φόβο, να διαχειριστείτε το στρες και να...
Δημιουργούμε, υποσυνείδητα, τη ζωή μας κάθε μέρα. Κάθε μέρα που ανοίγουμε τα μάτια μας είναι μία καινούρια ημέρα. Μπορούμε να το θυμόμαστε αυτό; Δημιουργούμε τη ζωή μας κάθε μέρα με τα πιστεύω μας, τη στάση μας και τις δηλώσεις που κάνουμε. Που μπορούν να εμποδίσουν...
Πόσες φορές δεν έχουμε πει «ναι, καλό είναι αυτό, αλλά…», «είναι όμορφο, αλλά…», «θέλω να είμαστε μαζί, αλλά…». Και πόσες φορές δεν την έχουμε ακούσει και αισθανόμαστε τι θα ακολουθήσει. Ο λόγος είναι ότι αυτή η μικρή λέξη έχει πολύ μεγάλη δύναμη. Ακυρώνει αμέσως την...
Μία όμορφη ανάμνηση πρωτομαγιάς που έχω μικρή με τη γιαγιά και τον παππού μου, ήταν που ο παππούς μου ερχόταν και με έπαιρνε με το αυτοκίνητο από το σπίτι στο Παλαιό Φάληρο που έμενα (και ακόμα μένει η μητέρα μου) και πηγαίναμε στο βουνό (που...
«Αν θέλαμε απλώς να ήμασταν ευτυχισμένοι θα ήταν εύκολο. Αλλά θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους. Και αυτό πάντα είναι δύσκολο, μιας και τους νομίζουμε πιο ευτυχισμένους από ότι είναι» είχε πει ο Μοντεσκιέ. Ποιος δεν θέλει να μην είναι ευτυχισμένος; Πως όμως να...
Χαρά. Μία μικρή λέξη με τόση μεγάλη σημασία για την ψυχή μας. Ό,τι κάνουμε (ή δεν κάνουμε) είναι για την αναζήτηση της χαράς. Γιατί η χαρά δεν είναι στο κάνω αλλά στο είμαι. Πως είμαι μέσα μου, τι αισθάνομαι. Η χαρά είναι ένα από τα...