«Και τώρα ας σηκωθούμε να κάνουμε μία πρακτική», μας είπε με τη γλυκιά της φωνή η καναδή γεννημένη στο Βανκούβερ Γκλόρια Λάθαμ, όταν τελείωσε την ομιλία της με θέμα “Break through your blocks”, στη γεμάτη αίθουσα στο Happy Yogi, για το πως μπορούμε να σπάσουμε...
Με γλυκιά γεύση, μαλακιά στην υφή και με πολύτιμη θρεπτική αξία για την υγεία μας, η μπανάνα μπορεί να θεωρηθεί το τέλειο φρούτο. Τα παιδιά την λατρεύουν, είναι το ιδανικό σνακ πριν ή μετά τη γυμναστική και οι μεγάλοι έχουν χίλιους λόγους να την εντάξουν...
Σχεδόν μία στις δύο γυναίκες έχουν μεικτή επιδερμίδα (με το ποσοστό να αυξάνεται στις νεαρές ηλικίες) και ένας από τους κύριους λόγους είναι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Η μεικτή επιδερμίδα, όπως και κάθε τύπος επιδερμίδας, έχει ανάγκη από συγκεκριμένη φροντίδα. Βαθύ καθαρισμό για την...
Όταν το spa του πιο ιστορικού ξενοδοχείου της Αθήνας σε καλεί να γνωρίσεις ένα καινούριο brand και να απολαύσεις μία περιποίηση, ξέρεις ήδη ότι πρόκειται για κάτι ξεχωριστό. Γιατί το GB Spa της Μεγάλης Βρεταννίας συνεργάζεται και διαθέτει τα καλύτερα και πιο επιλεκτικά ονόματα παγκοσμίως...
Ξεχάστε το παλιό «six pack abs» για δυνατούς κοιλιακούς. Το καινούριο φίτνες μάντρα είναι «γερό powerhouse». Κάτι που δεν είναι άγνωστο για όσους κάνουν πιλάτες. Οι περισσότερες ασκήσεις που έχουν να κάνουν με την ενδυνάμωση των κοιλιακών, τους δουλεύουν γρήγορα και σκληρά, σφίγγοντας τους. Με...