Θέματα
Τα καλύτερα πράγματα δεν είναι πάντα και τα πιο καινούρια. Το σχοινάκι, το παιχνίδι που παίζαμε όταν ήμασταν παιδιά, έχει αποδειχτεί ότι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις…...
Μήπως τώρα τελευταία πιάνεται τον εαυτό σας να ανεβαίνει συχνότερα στη ζυγαριά; Αν και το να ζυγίζεστε τακτικά βοηθάει να ελέγχετε το βάρος σας, το υπερβολικό ζύγισμα μπορεί να βλάψει σοβαρά τη ψυχική σας υγεία…...
Τα πάντα στη φύση και στη ζωή βρίσκονται σε ισορροπία. Οπότε, το πρόβλημα δεν είναι να τη βρούμε, αλλά το πώς να μην τη διαταράσσουμε, όταν αυτό που επιδιώκουμε είναι να ζήσουμε καλά και όμορφα…...
Η δίαιτα δεν είναι ο μόνος λόγος για να εντάξετε τα προϊόντα ολικής αλέσεως στη διατροφή σας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής και να βοηθήσουν στη μείωση πολλών ασθενειών…...
Για την καταπολέμηση της χαλάρωσης και της κυτταρίτιδας, δεν αρκούν μόνο οι ειδικές φροντίδες ομορφιάς και η αλλαγή στον τρόπο διατροφής. Χρειάζεται να προσθέσετε και τη γυμναστική στο πρόγραμμα σας …...