Αρχική / Feeling Well / Δεν το παλεύω πια!

Δεν το παλεύω πια!

words-have-power

«Το παλεύω!» Μπορεί να τη λέτε αυτή την έκφραση, να την ακούτε και να σας απαντούν έτσι όταν ρωτάτε κάποιον τι κάνει. Όλοι μάχονται. Σε πραγματικούς πολέμους και σε μεταφορικούς. Δεν ξέρω τι κάνει συνειρμικά σε σας αυτή η λέξη, αλλά για μένα, εδώ, στην καθημερινή μας ζωή, χρειάζεται μεγάλη ενέργεια για να ξεκινάς την ημέρα σου προετοιμασμένος ότι θα πας σε μάχη, φορώντας μία βαριά πανοπλία. Στην οποία μπορείς να πληγωθείς, να χάσεις ή να «πεθάνεις». Ένα από τα πρώτα πράγματα που έμαθα στο NLP (Νευρο-Γλωσσικός- Προγραμματισμός) ο οποίος έχει βάση την νευροεπιστήμη, είναι η κρυφή δύναμη που έχουν οι λέξεις. Και ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνουμε να κάνουμε, είναι να μετατρέπουμε το αρνητικό σε θετικό, απλώς αλλάζοντας το πρόσημο ή λέγοντας το διαφορετικά. «Μία λέξη έχει τη δύναμη να επηρεάσει την έκφραση των γονιδίων που ρυθμίζουν τη φυσική και συναισθηματική κατάσταση του ατόμου», γράφει ο Δρ. Άντριου Νιούμπεργκ, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο Τόμας Τζέφερσον στο βιβλίο του Words Can Change Your Brain. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα έχουμε ανησυχίες, άγχη, ανασφάλειες, εντάσεις, φόβους, στεναχώριες, θυμό. Τα συναισθήματα μας είναι εδώ σαν φωτεινοί σηματοδότες να μας υπενθυμίζουν που βρισκόμαστε κάθε φορά. Όταν όμως μαχόμαστε, μαθαίνουμε να παλεύουμε και να βρισκόμαστε σε ένα διαρκή αγώνα, πέρα ότι είναι μία δαπανηρή ενέργεια, ο νους κυριεύεται από σκέψεις και συναισθήματα προς μια καθορισμένη κατεύθυνση που διεγείρουν συγκεκριμένους αδένες προκαλώντας διάφορες βιολογικές και χημικές διεργασίες. Και μπορεί η αδρεναλίνη να είναι χρήσιμη σε στιγμές εγρήγορσης και πραγματικού κινδύνου για να μας προστατέψει, αλλά όταν την αφήσουμε να καταλάβει παραπάνω χώρο για μεγαλύτερα διαστήματα θα αρχίσει στον οργανισμό να διοχετεύεται κορτιζόλη, η οποία λειτουργεί τοξικά προκαλώντας την υγεία μας με διάφορους τρόπους. Όπως είχε πει η Αλεξάνδρα Ευθυμιάδου που διευθύνει την nlpingreece και υπεύθυνη της εκπαίδευσης μου, είμαστε παραγωγοί και σκηνοθέτες της καθημερινότητας μας. Και μπορεί προσωπικά να μου αρέσουν οι ανατολίτικες πολεμικές τέχνες έχοντας κάνει για κάποια χρόνια τάεκβοντο, ωστόσο πίσω από την σωματική εκπαίδευση υπάρχει μια βαθιά φιλοσοφία. Για αυτό σταμάτησα να απαντάω «το παλεύω» στην ερώτηση τι κάνεις, και προτιμώ να λέω «ο,τι μπορώ καλύτερα». Είναι η άλλη όψη του νομίσματος.

Δείτε επίσης

Μπροστά στα νέα πράγματα

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μας υπενθυμίζουν οτι "όλα θα πάνε καλά". Αρκεί να μπορούμε να τους δούμε..